Als Holistisch Leefstijl coach ga ik er vanuit dat jij een geheel bent en alles met elkaar in verbinding staat.
Ik kijk naar je vanuit de 5 verschillende niveaus:
1. Fysiek; (lichamelijk)
2. Mentaal;(gedachten, patronen en overtuigingen)
3. Emotioneel (gevoel)
4. Energetisch ( energieveld, prikkels) en
5. Spiritueel ( dieper liggende betekenis)
Je bent pas lekker in je vel als jouw lichaam, geest en ziel in balans zijn met deze vijf niveaus.
Verstoring op één of op meerdere niveaus leidt tot disbalans. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Zijn deze niet in balans, dan zul jij er last van krijgen en je minder vitaal voelen.
Wat kunnen de redenen zijn dat bijvoorbeeld, afvallen niet gaat?
Met de holistische kijk, kijk ik verder dan alleen naar je gewicht. Waar zit het onderliggend probleem? Anders doe je alleen aan symptoombestrijding en komt jouw probleem weer terug.
Door op een diepere niveau te kijken wat de pijn achter de klacht is, verdwijnt de klacht definitief.
Hoe zien deze sessies eruit:
Wij gaan samen op zoek naar wat nu echt je hulpvraag is en met welk doel je komt. Daar gaan we aan werken. Het is jouw doel, jij gaat hiermee aan de slag, ook met huiswerk. Jij mag het uiteindelijk doen, het is jouw groeiproces, en ik begeleid je hierbij.
De volgende onderwerpen zijn belangrijk om je vitaler te krijgen:
Voeding, beweging, slapen, ontspanning, roken, alcoholgebruik en hoe veel stress ervaar jij?
De kwaliteit hiervan hebben een enorme invloed op jouw algehele gezondheid.
Deze punten komen aanbod tijdens jouw sessies ten aanzien van jouw doel.
Ik gebruik hiervoor verschillende methodes en stapplaten waarmee ik je kan helpen.
De testen/ methodes zijn er om je nieuwe inzichten te geven, in jouw gedrag en hoe het op dit moment met je is.
Soms zijn er dingen die jij hebt meegemaakt waarom iets niet lukt of waarbij jij vastloopt.
Om nu écht naar jezelf te luisteren en de signalen die jouw lichaam je geeft, leer je dichterbij jezelf te komen. Hierdoor krijg jij jouw inzichten, hoe iets voor je werkt en komt er ruimte voor bezinning en bewustwording.
Ik kijk ook naar je voedingspatroon, wat eet jij nu werkelijk en hoeveel beweeg je op een dag, hoe zit het met je stressniveau enz. Alles is gebaseerd op jouw hulpdoel.
Heb je behoefte om eens heerlijk jezelf te verwennen en een ontspannende massage te krijgen dan kan ik dat ook voor je doen, in deze spannende en gestreste leven waar we nu inzitten is het een heerlijke ontspan-moment voor je als je je laat masseren. Even loskomen van al je problemen waar je meezit.
Wil je op energetisch vlak meer in balans komen dan is een Reiki behandeling ook een aanrader, hierbij haal ik de pijntjes bij je weg, ook op psychische en lichamelijke niveau helpt het je. En tegelijkertijd waan je je in een heerlijk warm bad wat een ontspannende werking heeft op je.
Voordat we van start gaan, ga ik eerst met jou een intakegesprek houden. Hier kunnen we aftasten of jij en ik samen dit avontuur aan gaan. Dit gesprek is vrijblijvend. Er hoort altijd een goede vertrouwensband te zijn, anders geeft het coachen geen goed resultaat!
Ik ben een professional die je begeleidt op jouw nieuwe pad, waardoor jij met meer zelfvertrouwen de nieuwe weg kunt bewandelen.
In je eigen kracht naar de beste versie van jezelf!
